Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo aquele peso familiar nos ombros, a exaustão que vai além do cansaço físico. O burnout não é apenas estar cansado – é uma síndrome de esgotamento que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Sabemos como é difícil encontrar forças quando tudo parece pesado demais. Por isso, reunimos frases de inspiração para burnout que podem ser verdadeiros raios de luz em momentos escuros. Além disso, vamos mostrar como transformar essas palavras em ações práticas através do yoga e meditação.