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Aprenda como usar a meditação para ansiedade e o mindfulness para reduzir o estresse acadêmico, aumentar o foco nos estudos e melhorar seu desempenho como universitário.
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Um guia com técnicas de meditação e mindfulness para curar a dor de um término, reconstruir a autoestima e encontrar paz interior. Comece sua jornada.
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Descubra como fortalecer a autoestima na adolescência. Nosso guia completo oferece dicas, frases de inspiração e práticas de yoga para construir confiança e amor-próprio.
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Supere a ansiedade universitária com nosso guia. Aprenda técnicas de mindfulness, gestão de tempo e encontre frases de inspiração para manter o foco nos estudos.
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