Você já se perguntou se existe algo além das posturas físicas no yoga? A verdade é que o yoga vai muito além do que vemos em academias e redes sociais. Esta prática milenar carrega uma rica filosofia espiritual que pode transformar completamente sua perspectiva de vida.

Se você é iniciante e sente curiosidade sobre os aspectos mais profundos do yoga, este guia foi criado especialmente para você. Vamos explorar juntos como a filosofia do yoga pode ser uma ferramenta poderosa para seu crescimento pessoal e bem-estar mental.

O Que É a Filosofia do Yoga? Muito Mais que Exercício

A palavra “yoga” vem do sânscrito “yuj”, que significa “união”. Portanto, a filosofia do yoga trata da união entre corpo, mente e espírito – uma jornada de autoconhecimento que vai muito além da flexibilidade física.