Neurodivergent Meaning: Como o Yoga e a Meditação Podem Transformar Seu Bem-estar Mental

Você já se perguntou o que significa ser neurodivergente? Em um mundo onde cada vez mais pessoas buscam compreender melhor sua própria mente e bem-estar, entender o conceito de neurodivergência tornou-se fundamental. A neurodivergência não é sobre limitações – é sobre diferentes formas de processar informações, aprender e experimentar o mundo. O termo “neurodivergente” foi criado pela socióloga Judy Singer em 1998 e refere-se a pessoas cujo funcionamento neurológico difere do que é considerado “típico” ou “neurotípico”. Inclui condições como TDAH, Autismo, Dislexia, Síndrome de Tourette e Transtorno do Processamento Sensorial. O yoga e a meditação oferecem benefícios únicos para mentes neurodivergentes, incluindo regulação sensorial, melhora da concentração e redução da ansiedade. A meditação online representa uma revolução por oferecer ambiente controlado, flexibilidade de horários e variedade de técnicas adaptáveis às diferentes necessidades.