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Descubra como vencer a ansiedade acadêmica com as técnicas de yoga e mindfulness de Luzia Vital. Um guia completo para estudantes melhorarem o foco e o bem-estar.
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Navegue sua transição de carreira com clareza. Nosso dicionário de yoga desvenda 30 termos essenciais, de asanas a pranayamas, para reduzir o estresse e aumentar o foco.
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Descubra como o bem-estar integral para empreendedoras de moda pode transformar seu negócio. Integre yoga e meditação para mais sucesso e saúde em 2025.
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Sofrendo com insônia? Descubra como o yoga para insônia masculina pode transformar suas noites. Uma rotina de 10 minutos para um sono reparador.
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